Ψάρια εναντίον του καρκίνου του προστάτη

Κατηγορία: Ψάρια και άλλα θαλασσινά

Τα ψάρια βοηθουν εναντίον του καρκίνου του προστάτη.Οι άνδρες που τρώγουν συχνά λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο κολιός και η ρέγκα πιθανόν να έχουν λιγότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν καρκίνο του προστάτη.

Τα ψάρια αυτά είναι πλούσια σε ουσίες όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία σε πειράματα στο εργαστήριο έχουν την ικανότητα να καταστέλλουν την ανάπτυξη  κυττάρων του καρκίνου του προστάτη.

Σε επιδημιολογικές έρευνες, βρέθηκε ότι οι άνδρες που κατανάλωναν σε μέτριες ή ψηλές ποσότητες, λιπαρά ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, είχαν 2 έως 3 φορές λιγότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν καρκίνο του προστάτη, σε σχέση με αυτούς που δεν έτρωγαν τέτοια ψάρια.

Η κατανάλωση ψαριών και ιδιαίτερα αυτών που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα φαίνεται ότι είναι ευεργετική για τον οργανισμό μας.

Μεταξύ άλλων βοηθούν την  καρδία, τον εγκέφαλο, την όραση και μειώνουν, πιθανόν κατά 2 έως 3 φορές, τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στους άνδρες.

Εκτύπωση του άρθρου Στείλε σε ένα φίλο

Βλέπε σχετικά άρθρα: